✦ MEDITACION HO'OPONOPONO ✦ Método Super Potente de Reconciliación ✔✔✔

La meditación Ho’oponopono es uno de los métodos de autocuración mas
efectivos que existen ya que se basa en el amor expresado por medio de
tus palabras para llegar hasta el subconsciente, que es donde residen
las memorias que obstaculizan los procesos vitales. Ho'Oponopono fue
impulsado por el Dr. Len quien se baso en la filosofía Hawaiiana para
sanar personas, memorias, espacios y situaciones...

En la
meditación del Ho'oponopono, que en Haiwaiano significa "corregir un
error", es un sistema que nos permite limpiar las creencias que tenemos
en nuestro subconsciente, los antiguos chamanes de Hawaii lo utilizaban
para arreglar problemas familiares. Se Trata de un método muy sencillo
pero realmente eficaz para cambiar los pensamientos que nos limitanl.
Nuestro Universo está creado por nuestros pensamientos y los
pensamientos vienen de lo que creemos, o sea que todo lo que vemos en el
mundo de la forma es el resultado de todo lo que pensamos.

“Hoʻoponopono”
se define en el diccionario hawaiano como “higiene mental: conferencias
familiares en donde las relaciones se corrigen a través de la oración,
discusión, confesión, arrepentimiento, compensación mutua y el perdón"
Literalmente, hoʻo es un vocablo utilizado para convertir en verbo al
sustantivo siguiente. En éste caso transforma en verbo al sustantivo
"pono", que es definido como "bondad, rectitud, moralidad, cualidades
morales, procedimiento apropiado o correcto, excelencia, bienestar,
prosperidad, beneficio, condición verdadera o natural, deber, adecuado,
propio, justo, virtuoso, equitativo, beneficioso, exitoso, en perfecto
orden, preciso, correcto, facilitado, aliviado, deber, necesario."

Ponopono
es definido como “enderezar; poner en orden o en forma, corregir,
revisar, ajustar, enmendar, regular, arreglar, rectificar, ordenar,
arreglar ordenada o pulcramente.”

Uno debe repetir constantemente el mantra, “Lo siento mucho. Por favor, perdóname. Te amo. gracias.

La
meditación del ho'ponopono ”Está basada en el principio de 100%
responsabilidad", tomando la responsabilidad por las acciones de todos,
no solamente por las propias.

Practicar Ho´oponopono es lograr paz, armonía, libertad y felicidad.

Cómo utilizar la técnica de Ho’oponopono:

Cada
vez que sucede algo que nos desagrada, o que alguien tiene una actitud
que no nos gusta, en vez de tratar de cambiar las cosas “allí afuera”
podemos pedir, como en una oración, que “por favor sea sanada la parte
de nuestra mente que creó este problema (o el conflicto o la actitud de
la otra persona, etc.)”.

Este sistema parte del principio de que somos 100% responsables de todo lo que vemos y existe en nuestro Universo.

Vamos
a comenzar la meditación ho´ponopono tres respiraciones profundas
inhalando por la nariz y exhalando por la boca. Inhalamos por la nariz, y
exhalamos lentamente por la boca.

La primera cosa que
necesitamos hacer es traer a nuestra mente una situación o algún
recuerdo que nos molesta. Seguidamente, ya sea en voz alta o
mentalmente, le decimos al problema:

Inhalamos y pensamos en la
frase "LO SIENTO" reconociendo que algo no está bien dentro nuestro,
algo que está provocando el problema. Y al exhalar decimos mentalmente o
en voz alta: "LO SIENTO"

Inhalamos y pensamos en la frase "POR
FAVOR" pidiendo reconciliarnos con la fuente primordial, con nuestro Ser
Interior, por habernos involucrado en este problema. Y al exhalar
decimos mentalmente o en voz alta: "POR FAVOR"

Inhalamos y
pensamos en la frase "TE AMO" al hacer esto vas hacia las vibraciones
altas del Amor. Y al exhalar decimos mentalmente o en voz alta: "TE AMO"

Inhalamos
y pensamos en la frase "GRACIAS" das las gracias a tu poder superior en
tu interior por limpiar y solventar el problema. Y al exhalar decimos
mentalmente o en voz alta: "GRACIAS"

Entonces repasando las
frases son: "LO SIENTO" - "POR FAVOR" (buscando la reconciliación) - TE
AMO y GRACIAS. También puedes cambiar el orden según tu necesidad.

Di
estas palabras cuando estés preocupado por algo, cuando estés triste,
cuando estés asustado, siempre que estés enojado con alguien, etc.

Pero no olvides que, la repetición y la constancia son la clave del éxito. Continuamos con esta práctica durante unos minutos.

El sonido de fondo es una tamboura con derechos creative commons realizada por http://ccmixter.org/files/Mellotronia...

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